निरोगी केसांसाठी मी कोणत्या प्रकारचे हेअर ब्रश वापरावे?

 केस गळणे संबंधित लेख 

 जेव्हा तुम्ही योग्य प्रकारचे हेअर ब्रश वापरता आणि ते स्वच्छ ठेवता तेव्हा तुमचे केस मजबूत, निरोगी असतील, जे भविष्यात गळणार नाहीत.  नंतर कोलेजन आणि हायलुरोनिक ऍसिड सप्लिमेंट घेऊन तुम्ही तुमचे केस मजबूत करू शकता.

 केस घासल्यावर केसांची काळजी सुरू होते.  तुमच्या टाळूवर अधिक रक्ताभिसरण आणण्यासाठी तुमचे केस कसे ब्रश करावे याबद्दल तुम्हाला किमान तीन गोष्टी माहित असणे आवश्यक आहे.  तुमच्या स्कॅल्पमध्ये रक्ताभिसरण वाढल्याने तुमचे केस मजबूत राहतात.

 एक नैसर्गिक केसांचा ब्रश

 वराहाच्या केसांसारखे नैसर्गिक ब्रिस्टल वापरणे हा एक चांगला निर्णय आहे.  बोअर ब्रिस्टल हेअर ब्रशचे ब्रिस्टल्स तुमच्या केसांच्या केराटिनसारखे असतात आणि तुमच्या केसांप्रमाणेच घाण आणि तेल शोषून घेतात.  याशिवाय बोअर हेअर ब्रशच्या टिपा गोलाकार असतात आणि तुमच्या टाळूला आणि केसांना हळूवारपणे मसाज करा.

 वराहाच्या केसांमध्ये केंट हेअर ब्रशेस उपलब्ध आहेत.  पण तुम्हाला तुमच्या केसांची उत्तम काळजी हवी असल्यास केंट नायलॉन हेअर ब्रश टाळा.

 नायलॉन केसांचा ब्रश वापरण्याची शिफारस केली जात नाही कारण ते तुमच्या टाळूवर जास्त खडबडीत आहे आणि बोअर ब्रिस्टल हेअर ब्रशइतके चांगले नाही.  नायलॉनचे ब्रिस्टल्स सामान्यत: तीक्ष्ण असतात आणि तुमच्या कूपांना सूज देतात आणि तुम्ही ते वापरता तेव्हा तुमचे केस तुटतात.

 आपले केस घासणे

 केसांची चांगली वाढ राखण्यासाठी तुम्हाला तुमच्या टाळूमध्ये चांगले रक्ताभिसरण आवश्यक आहे.  तुमच्या केसांच्या फोलिकल्समध्ये थोडं तेल आणि घाण साचणारी स्वच्छ टाळू देखील हवी.  जेव्हा तुम्ही नियमितपणे तुमचे केस ब्रश करता तेव्हा बोअर हेअर ब्रश तुम्हाला हे साध्य करण्यात मदत करतो.

 केस कोरडे झाल्यावर ब्रश करा.  हे तुमचे केस तुटण्यास प्रतिबंध करते.  जेव्हा तुम्ही ब्रश करता तेव्हा तुमचे केस हळूवारपणे खेचल्याने तुमच्या टाळूला चालना मिळते ज्यामुळे तुमच्या केसांना खायला जास्त रक्त येते.  तसेच थोडेसे खेचल्याने तुमच्या फॉलिकल्समधून तेल निघण्यास उत्तेजित होते जे तुमचे केस वंगण घालते.

 केसांची उत्तम निगा राखण्यासाठी दिवसातून दोनदा बोअर ब्रिस्टल हेअर ब्रशने केस ब्रश करा - सकाळी आणि रात्री.  लहान केसांसाठी तीन मिनिटे आणि लांब केसांसाठी पाच मिनिटे ब्रश करा.

 आपले डोके जमिनीवर वाकवून, ब्रश करताना, आपण आपल्या टाळूमध्ये रक्त परिसंचरण वाढवाल.  आता, आपल्या मानेपासून पुढे आपल्या टाळूच्या पुढच्या बाजूला ब्रश करा, नंतर बाजूंपासून आपल्या मुकुटापर्यंत.  शेवटी, आपल्या टाळूच्या पुढच्या भागापासून मानेपर्यंत ब्रश करा.

 तुमचा बोअर हेअर ब्रश साफ करणे

 शक्य असल्यास, आपण दररोज आपला ब्रश स्वच्छ करावा.  जर तुमच्याकडे दोन किंवा अधिक केसांचे ब्रश असतील तर हे करणे सोपे होईल.  जेव्हा तुम्ही ब्रश करता तेव्हा तुमच्या बोअर ब्रिस्टल हेअर ब्रशमध्ये केसांमधून घाण आणि तेल जमा होते.  तुमच्या केसांच्या ब्रशची नियमित साफसफाई केल्याशिवाय, ही घाण आणि तेल तुमच्या केसांवर पुन्हा जमा होईल.  कालांतराने ही घाण आणि तेल तुमच्या केसांच्या कूपांना जोडेल आणि केस पातळ होण्यास किंवा कायमचे केस गळण्यास कारणीभूत ठरतील.

 तुम्ही आंघोळ करताना तुमचा ब्रश दररोज स्वच्छ करू शकता.  ते शॅम्पूने स्वच्छ करा आणि हाताने पुढे-मागे ब्रिस्टल्स स्क्रब करा.  साफसफाई केल्यानंतर, आपण टॉवेलने ब्रश सुकवू शकता आणि दुसर्या दिवसापर्यंत बसू शकता.  दुसऱ्या दिवशी, ते वापरण्यासाठी तयार आहे आणि तुमचा दुसरा ब्रश साफ करण्यासाठी तयार आहे.

 कोलेजन पूरक

 तुमचे केस मजबूत करण्यासाठी एक सुपर सप्लिमेंट घ्या ज्याला सुपर कोलेजन + सी म्हणतात. हे सप्लिमेंट Hyaluronic Acid सह घ्या.  ही दोन्ही पोषकतत्त्वे तुमची त्वचा, केस, सांधे आणि शरीराच्या इतर अनेक भागांसाठी कोलेजन प्रदान करतात.

 त्यामुळे, बोअर ब्रिस्टल हेअर ब्रश सारखा नैसर्गिक केसांचा ब्रश वापरणे हा तुमच्या केसांची काळजी घेण्याचा सर्वोत्तम मार्ग आहे.  दररोज सौम्य ब्रश केल्याने तुमच्या टाळूला चालना मिळते आणि तुमचे केस निरोगी राहतात.  परंतु केसांचा ब्रश स्वच्छ ठेवण्यास विसरू नका, कारण तुम्हाला तुमच्या ब्रशवरील घाण आणि तेल पुन्हा तुमच्या टाळूवर टाकायचे नाही.

 केस गळती बद्दल सत्य

 दररोज केस गळणे सामान्य आहे आणि सत्य हे आहे की आपण कोणत्याही दिवशी 100 ते 125 केस सोडतो.  तथापि, काही लोक सामान्यपेक्षा जास्त केस गळतात.  नैसर्गिकरित्या मदत करू शकतील अशा काही वैकल्पिक आरोग्य कल्पना जाणून घ्या.

 केस गळणे सुधारण्यासाठी आणि नवीन वाढीस उत्तेजन देण्यासाठी स्कॅल्प मसाज

 स्कॅल्प मसाजचा एक स्पष्ट फायदा म्हणजे रक्ताभिसरण वाढवणे.  रक्त प्रवाह वाढल्याने कूपचे पोषण होण्यास मदत होते.  केसांच्या कूपांमध्ये ऑक्सिजन आणि पोषक तत्वे आणण्यासाठी टाळू रक्तप्रवाहावर अवलंबून असते.

 महिलांमध्ये केस गळणे, तणाव दोषी असू शकतो?

 तणावामुळे आपल्या शरीरात प्रत्यक्ष शारीरिक बदल होतात.  हे बदल आपला संपूर्ण समतोल बिघडवतात आणि आपल्या शरीराच्या प्रत्येक प्रणालीवर परिणाम करतात.  केस गळणे हे बहुतेक वेळा पहिले लक्षण असते.

 केस गळतीसाठी अरोमाथेरपी-वाढीला चालना देण्यासाठी शीर्ष आठ आवश्यक तेले

 आता पंधरा वर्षांपासून मी माझ्या केसगळतीवर नियंत्रण ठेवण्यास आणि अरोमाथेरपीने केस निरोगी ठेवण्यास सक्षम आहे.  या लेखात केसांची वाढ उत्तेजित करण्यासाठी आणि टिकवून ठेवण्यासाठी मी शीर्ष आठ आवश्यक तेले मानतो.

 महिला केस गळती साठी अरोमाथेरपी

 अत्यावश्यक तेलाची सूत्रे माझ्या टाळूवर खूप बरे करणारी आणि उत्साही वाटली.  जणू मला ते काम "वाटत" होते!  तीन महिन्यांत मला नवीन मऊ वाढ दिसू लागली आणि जाणवू लागली.